توضیحات
فروش ال سیترولین مالات
شرکت شهرشیمی محصول ال سیترولین مالات پودری را در گرید دارویی و غذایی برند Aminowill چین به همراه آنالیز و IRC به فروش می‌رساند. جهت خرید این محصول با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید.
ال سیترولین مالات چیست؟
L-Citrulline Malate یک ترکیب محبوب در دنیای مکمل‌های ورزشی است که از ترکیب ال-سیترولین (یک اسید آمینه غیرضروری) و مالات (نمک یا استر اسید مالیک) ساخته می‌شود. این ماده بیشتر به دلیل اثرات مثبتش روی عملکرد ورزشی و کاهش خستگی شناخته شده است.
توضیح اجزای ترکیب:
- L-Citrulline: اسیدآمینه‌ای که در چرخه اوره شرکت دارد و به دفع آمونیاک از بدن کمک می‌کند. همچنین پیش‌ماده آرژنین است و می‌تواند سطح نیتریک اکسید را در بدن افزایش دهد.
- Malate (Malic Acid): در چرخه کربس نقش دارد و در تولید انرژی سلولی (ATP) مشارکت می‌کند. وجود مالات باعث می‌شود اثرات سیترولین روی کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی بیشتر شود.
خواص و مزایا:
- افزایش جریان خون: با بالا بردن سطح نیتریک اکسید، رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و خون‌رسانی به عضلات را بهبود می‌دهد.
- کاهش خستگی عضلانی: از طریق حذف آمونیاک و پشتیبانی از چرخه کربس.
- افزایش استقامت: مناسب برای تمرینات استقامتی و قدرتی.
- بهبود ریکاوری عضلات: کاهش درد عضلانی پس از تمرین (DOMS).
- حمایت از سلامت قلب و عروق: بهبود عملکرد عروقی.
کاربردهای ال سیترولین مالات:
- مکمل ورزشی قبل از تمرین (Pre-Workout)
- مکمل استقامتی برای ورزشکاران دو، دوچرخه‌سواری و تمرینات HIIT
- کمک به کاهش خستگی در بیماران با ضعف مزمن عضلات (در برخی مطالعات)
دوز پیشنهادی:
- دوز معمول: 6 تا 8 گرم L-Citrulline Malate (نسبت 2:1 سیترولین به مالات) حدود 30-60 دقیقه قبل از تمرین.
- دوز بالینی: گاهی تا 10 گرم برای افزایش اثرات استقامتی استفاده می‌شود.
خواص فیزیکی و شیمیایی ال سیترولین مالات
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام شیمیایی | L-Citrulline DL-Malate |
| فرمول شیمیایی | C₆H₁₃N₃O₃ · C₄H₄O₅ (نسبت 2:1 سیترولین به مالات) |
| جرم مولکولی | حدود 372.3 g/mol (برای فرم 2:1) |
| شکل ظاهری | پودر کریستالی سفید تا سفید مایل به زرد |
| بو | بی‌بو |
| طعم | کمی ترش و ملایم (به دلیل وجود مالات) |
| حلالیت در آب | به‌خوبی محلول در آب |
| حلالیت در حلال‌های آلی | به‌طور کلی نامحلول یا کم‌محلول در حلال‌های آلی |
| pH محلول آبی (1%) | حدود 3.0 – 3.5 (به دلیل ماهیت اسیدی مالات) |
| نقطه ذوب | بالای 200°C (تجزیه قبل از ذوب کامل ممکن است رخ دهد) |
| پایداری شیمیایی | پایدار در شرایط معمول نگهداری، باید در محیط خشک و خنک نگهداری شود |
| فعالیت نوری | فرم L (چرخش نوری مثبت) |
| مزیت متابولیکی | پیش‌ماده آرژنین → افزایش نیتریک اکسید و جریان خون |
| نقش بیوشیمیایی مالات | شرکت در چرخه کربس و تولید انرژی (ATP) |
تفاوت ال سیترولین و ال سیترولین مالات
| ویژگی | L-Citrulline خالص | L-Citrulline Malate |
|---|---|---|
| ترکیب شیمیایی | فقط اسید آمینه L-Citrulline | ترکیب L-Citrulline + Malate (نسبت معمولاً 2:1) |
| جرم مولکولی | 175.19 g/mol | ~372.3 g/mol (2:1) |
| طعم | تقریباً بی‌طعم | کمی ترش (به دلیل اسید مالیک) |
| اثر بر نیتریک اکسید (NO) | افزایش سطح NO و گشادشدن عروق | همان اثر + پشتیبانی از تولید انرژی سلولی |
| اثر بر استقامت ورزشی | مؤثر در افزایش استقامت | مؤثرتر به دلیل نقش مالات در چرخه کربس و کاهش خستگی |
| کاهش آمونیاک و خستگی | دارد | قوی‌تر به دلیل هم‌افزایی مالات |
| سرعت جذب | سریع | مشابه، اما برخی منابع جذب Malate را کمی بهبود یافته می‌دانند |
| دوز معمول مکملی | 3 – 6 گرم قبل از تمرین | 6 – 8 گرم قبل از تمرین (دوز بالاتر به دلیل وجود مالات) |
| مناسب برای | افرادی که فقط به دنبال پمپ عضلانی و افزایش NO هستند | ورزشکاران استقامتی، بدنسازان و کسانی که ریکاوری و کاهش خستگی برایشان مهم است |
| هزینه | معمولاً کمی ارزان‌تر | کمی گران‌تر به دلیل وجود مالات |
| طعم و مصرف | خنثی، به راحتی با هر نوشیدنی ترکیب می‌شود | طعم ترش‌تر، مناسب برای نوشیدنی‌های طعم‌دار |
🔑 نکات:
- اگر فقط به دنبال افزایش نیتریک اکسید و پمپ عضلانی هستید → L-Citrulline خالص انتخاب اقتصادی‌تری است.
- اگر به دنبال افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری هستید → L-Citrulline Malate بهتر است چون مالات در تولید ATP کمک می‌کند.
تفاوت L-Citrulline Malate و L-Citrulline DL-Malate
| ویژگی | L-Citrulline Malate | L-Citrulline DL-Malate |
|---|---|---|
| ساختار شیمیایی | L-Citrulline + L-Malic Acid (یا مخلوطی با غالب L-فرم) | L-Citrulline + DL-Malic Acid (ترکیبی از هر دو ایزومر D و L مالات) |
| ایزومری اسید مالیک | فقط فرم L (فرم طبیعی که در متابولیسم بدن استفاده می‌شود) | مخلوطی از D و L (تقریباً 50/50) |
| زیست‌فراهمی (Bioavailability) | کمی بالاتر، چون بدن از L-Malate بهتر در چرخه کربس استفاده می‌کند | کمی پایین‌تر، چون D-Malate متابولیسم کندتری دارد یا کمتر استفاده می‌شود |
| اثر روی تولید انرژی | کارآمدتر در کمک به چرخه کربس و تولید ATP | همچنان مفید است ولی احتمالاً اثر انرژی‌زایی کمی کمتر دارد |
| هزینه تولید | گران‌تر | ارزان‌تر (به همین دلیل بیشتر در مکمل‌ها استفاده می‌شود) |
| کاربرد در مکمل‌ها | معمولاً در محصولات با کیفیت بالاتر استفاده می‌شود | رایج‌تر در بازار به دلیل قیمت پایین‌تر و تفاوت اثر کم |
| طعم | کمی ترش، طبیعی‌تر | طعم مشابه ولی ممکن است اندکی متفاوت باشد |
🔑 نکته:
- از نظر اثر روی بدن، تفاوت خیلی زیادی ندارند.
- ال سیترولین مالات از نظر علمی ایده‌آل‌تر است چون فرم L-Malate همان چیزی است که بدن برای چرخه کربس ترجیح می‌دهد.
- اما L-Citrulline DL-Malate رایج‌تر است چون ارزان‌تر و راحت‌تر تولید می‌شود.
عوارض جانبی احتمالی ال سیترولین مالات
| نوع عارضه | توضیحات |
|---|---|
| مشکلات گوارشی | شایع‌ترین عارضه، شامل نفخ، دل‌درد خفیف، حالت تهوع یا اسهال (به‌خصوص در دوزهای بالای 10 گرم در یک وعده) |
| افت فشار خون | به دلیل افزایش نیتریک اکسید ممکن است باعث افت فشار خون شود (در افراد با فشار خون پایین باید با احتیاط مصرف شود) |
| سردرد یا سرگیجه | در برخی افراد به دلیل گشادشدن رگ‌ها و تغییر جریان خون |
| بی‌خوابی خفیف | اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود (به دلیل افزایش جریان خون و متابولیسم) |
| تداخل دارویی | ممکن است اثر داروهای ضد فشار خون یا داروهای گشادکننده عروق را تشدید کند |
نکات ایمنی
- دوز توصیه‌شده را رعایت کنید: 6–8 گرم قبل از تمرین معمولاً بی‌خطر است.
- افراد با بیماری قلبی یا فشار خون پایین باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- خانم‌های باردار و شیرده بهتر است از مصرف خودسرانه پرهیز کنند (مطالعات ایمنی کافی وجود ندارد).
- در صورت بروز سردرد یا افت فشار شدید، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
فروش عمده ال سیترولین مالات
شهرشیمی محصول ال سیترولین ال مالات را به صورت عمده از چین وارد می‌کند. جهت خرید عمده ال سیترولین مالات پودری با کارشناسان فروش ما در تماس باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.