اسید اولئیک برای پوست

مزایای اسید اولئیک:

1. اسید اولئیک به عنوان یک مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند:

برخی از روغن‌های غنی از اسیدهای اولئیک مانند روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن بادام و سایر روغن‌ها به عنوان یک مهر و موم مرطوب‌کننده فوق‌العاده روی پوست شما عمل می‌کنند، اما برای افراد با پوست غیر خشک می‌توانند خطرناک باشند. این رطوبت از دست رفته را که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می‌افتد، دوباره پر می‌کند.

اگر پوست ما فاقد رطوبت باشد، می‌تواند منجر به کدر شدن، پوسته پوسته شدن، تشدید آکنه و از بین رفتن لایه محافظتی شود. پوست مرطوب کمتر احتمال دارد که خشک شود، باعث تحریک، حساسیت، خارش، جوش و آسیب بیشتر به پوست شما شود.

اگر به دنبال پایه بی‌عیب و نقص برای آرایش خود هستید، این تنها بهترین راهی است که می‌توانید انتخاب کنید.

2. با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند:

رادیکال‌های آزاد می‌توانند با آسیب رساندن به سلول‌های DNA پوست شما روند پیری را تسریع کنند. این آسیب می‌تواند تغییرات رنگ پوست، بافت پوست، رگ‌های خونی شکسته و لکه‌های تیره را بیشتر تحریک کند.

همچنین با سطح کلاژن و الاستین بازی می‌کند و پوست را کیسه‌ای و شل می‌کند. پوست ما خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می‌دهد که منجر به ظاهر شدن خطوط ریز و چین و چروک می‌شود.

اسید اولئیک یک ماده تشکیل‌دهنده محبوب است که به درمان پوست خشک و بالغ از عمق درون کمک می‌کند. همچنین در مدیریت علائم پیری موجود مفید است. با استفاده مداوم از اسید اولئیک، می‌توانید به تأخیر انداختن روند پیری کمک کنید.

3. خواص ضد التهابی و التیام‌بخش:

همانطور که مشخص است، اسید اولئیک به ترمیم، تعادل، آرامش و عمل به عنوان یک سد محافظ طبیعی برای پوست کمک می‌کند. این ماده نه تنها یک ماده تشکیل‌دهنده عالی برای حفظ رطوبت است، بلکه از پوست در برابر تمام عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی، قرار گرفتن در معرض آفتاب، آسیب‌های محیطی و غیره محافظت می‌کند. اسید اولئیک همچنین به تقویت یکپارچگی غشاهای سلولی برای کمک به بهبود پوست از شرایط استرس‌زا شناخته شده است.

اسید اولئیک همچنین می‌تواند به آرام کردن شرایط شدید پوست مانند پسوریازیس، اگزما و روزاسه کمک کند.

4. اسید اولئیک به عنوان یک تقویت‌کننده نفوذ:

هنگامی که موضعی استفاده می‌شود، اسید اولئیک می‌تواند مانع طبیعی چربی پوست (که به عنوان سد پوستی یا مانع رطوبت نیز شناخته می‌شود) را که از لایه‌های سلول‌های مرده پوست و چربی‌های طبیعی تشکیل شده است، تنظیم کند. سدهای چربی آسیب دیده می‌توانند باعث تحریک، حساسیت، خشکی، جوش، قرمزی و خارش پوست شوند.

این نشان می‌دهد که تمام آنتی‌اکسیدان‌ها، هیدراتاسیون و مواد مغذی موجود در محصولات می‌توانند به راحتی از لایه‌های پوست نفوذ کنند. این می‌تواند پوست شما را از درون ترمیم و تغذیه کند، تمام تعادل و هیدراتاسیون لازم را به پوست و ظاهر جوان و سالم ارائه دهد و پوست را نرم، انعطاف‌پذیر، صاف و درخشان کند.

آیا می‌دانستید؟

افرادی که دچار کمبود اسید لینولئیک هستند از اسید اولئیک برای ترکیب سبوم استفاده می‌کنند تا آن را چسبنده کنند، که منجر به آکنه می‌شود.

5. خواص ضد پیری و آنتی اکسیدانی:

همانطور که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، اسید اولئیک به سرعت از لایه‌های پوست عمیق‌تر نفوذ می‌کند تا رطوبت از دست رفته را حفظ کند. بدون روغن‌ها، پوست ما تمایل به خشک شدن دارد که در نهایت آن را در برابر خطوط ریز، چین و چروک، پوست شل و افتاده آسیب‌پذیر می‌کند. اسید اولئیک به پوست کمک می‌کند تا روغن‌ها را بدون مسدود کردن منافذ خود بازگرداند.

از سوی دیگر، ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در اسید اولئیک می‌توانند به محافظت از آسیب در برابر رادیکال‌های آزاد برای حفظ جوانی، نرمی و استحکام برای مدت طولانی‌تر کمک کنند. همچنین می‌تواند پوست شما را از آسیب بیشتر نجات دهد و آسیب‌های گذشته را ترمیم کند.

روغن‌های غنی از اسید اولئیک:

1. روغن زیتون: روغن زیتون یک ماده تشکیل‌دهنده محبوب موجود در پخت و پز و مورد استفاده در لوازم آرایشی، صابون‌ها، داروها و سایر موارد است. از 55 تا 80 درصد روغن زیتون از اسید اولئیک ساخته شده است. مانند اسید اولئیک، روغن زیتون نیز غنی از آنتی اکسیدان‌ها است و حاوی اسیدهای چرب تک غیراشباع است که از پوست در برابر آسیب محافظت می‌کنند.

2. روغن آووکادو: روغن آووکادو تقریباً از 70 درصد اسید اولئیک، یک اسید چرب امگا-9 تشکیل شده است. روغن آووکادو به دلیل توانایی تولید روغن‌ها و چربی‌های سالم در محصولات مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از سلامت استفاده می‌شود. همچنین در مرطوب کردن و محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد مضر مفید است و به افزایش متابولیسم کلاژن کمک می‌کند.

3. روغن ماکادمیا: روغن ماکادمیا نیز غنی از اسیدهای چرب تک غیراشباع یا امگا-9 است که دارای مزایای بازسازی، نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی پوست هستند. به بازگرداندن آب از دست رفته از پوست و بازگرداندن سد چربی با برخی خواص ضد التهابی شگفت‌انگیز کمک می‌کند. ضد التهاب در برابر التهاب، خارش و تحریک که به پوست ما آسیب می‌رساند عمل می‌کند.

4. روغن مارولا: روغن مارولا از 78 درصد اسید اولئیک تشکیل شده است. این روغن غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که شامل اسیدهای چرب و آمینو اسیدها است. روغن مارولا یک ماده تشکیل‌دهنده شناخته شده در میان محصولات مراقبت از پوست به دلیل خواص مفیدی است که به پوست مستعد آکنه، پیری، پوست چرب و خشک کمک می‌کند. حتی می‌توان آن را در بسیاری از محصولات مراقبت از مو برای نرمی و اثرات مرطوب‌کننده یافت.

5. روغن امو: روغن امو حاوی 42 درصد اسید اولئیک است. این روغن بیشتر به دلیل جذب آسان در پوست شناخته شده است و بهترین قسمت آن این است که سایر مواد تشکیل‌دهنده را با خود حمل می‌کند. روغن امو برای بسیاری از چیزهایی مانند ترمیم زخم‌ها، جای زخم‌ها، آسیب‌های آفتاب، رشد مو، رشد ناخن، جلوگیری از پیری پوست، مرطوب‌سازی و کاهش التهاب استفاده می‌شود.

آیا می‌دانستید؟

افرادی که دچار کمبود اسید لینولئیک هستند از اسید اولئیک برای ترکیب سبوم استفاده می‌کنند تا آن را چسبنده کنند، که منجر به آکنه می‌شود.

سایر مزایای سلامتی اسید اولئیک:

روغن زیتون که غنی از اسید اولئیک تلقی می‌شود، برای سلامت قلبی عروقی مفید است و به کاهش فشار خون کمک می‌کند. اسید اولئیک ساختار چربی غشای سلولی را در بدن کنترل می‌کند که مسئول پروتئین G است.

رژیم غذایی غنی از اسید اولئیک با حفظ سطح کلسترول HDL که می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامتی شما داشته باشد، اثرات کلسترول را کاهش می‌دهد.

عنصر اصلی کاهش وزن نتیجه اسیدهای چرب تک غیراشباع سالم در نظر گرفته می‌شود. اسید اولئیک یک عنصر مهم در کنترل انسولین اضافی است که برای کاهش وزن ضروری است.

اسید اولئیک همچنین می‌تواند در درمان آلزایمر کمک کند. مطالعات نشان داده است که افرادی که از سطح پایین اسید اولئیک رنج می‌برند، اختلال شناختی خفیفی دارند.

عوارض جانبی روغن اولئیک: